REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

De folga hoje das panelas começamos então uma semana pensando em saúde.
1º desintoxicar esse corpinho de 101 kilos e depois reorganizar o cardápio semanal da família.
Bora lá registrar tudo: Hoje 06/02/2017 iniciando uma etapa nova. COMER BEM E COM SAÚDE....aproveitando o verão e queimando calorias também.

Hoje pessoal ....só liquidos.

Primeiro meu chimarrão querido e depois suco detox ( couve + limão ou laranja com um pouco de agua ).....mais tarde investimento do dia....MELANCIA....uhuuuu

E para não cansar a preguiça.....só 20 minutos de exercícios aeróbicos.....